terapias de psicología en Madrid
Ofrecemos las siguientes terapias en Conecta
Terapia individual
La psicoterapia individual es una relación de ayuda entre el psicólogo y la persona donde a través del diálogo, se orienta y guía hacia la búsqueda de un mayor equilibrio psíquico y personal.
En la actualidad y al contrario de lo que sucedía en el pasado, pedir ayuda psicológica empieza a estar cada vez más demandado y normalizado. Por ello y por la conciencia social de búsqueda de bienestar emocional, la terapia con adultos no sólo responde a trastornos clínicos específicos sino a mejorar la calidad de vida de la persona y sus relaciones interpersonales.
Existen distintos enfoques teóricos desde los cuales trabajamos en Conecta para enfocar la terapia con adultos como la terapia Cognitivo-Conductual, Terapia Sistémica Individual y Terapia Focalizada en la Emoción. Todos estos marcos teóricos son altamente eficaces y los pacientes manifiestan cambios psicológicos significativos, mayor satisfacción vital y cambios en las estrategias de afrontamiento frente a los problemas al finalizar la terapia.
Para poder valorar el tipo de terapia necesaria y la duración de la misma contamos con un equipo de psicólogas especializadas en diversas problemáticas.
No obstante y como ya se ha mencionado con anterioridad, la terapia no sólo responde a un diagnóstico clínico especifico sino a sintomatología cognitiva (rumiaciones negativas excesivas), sintomatología fisiológica (somatizaciones y ansiedad), sintomatología emocional y dificultades en nuestras relaciones de pareja e interpersonales.
Terapia niños
Cada vez somos más conscientes del impacto que tienen los primeros años de vida en el desarrollo del niño. Durante la infancia, se establecen los pilares para una adolescencia y una edad adulta más sana. Empiezan a desarrollarse aspectos tan importantes como la autoestima y el autoconcepto, las habilidades sociales, la regulación emocional, todo ello acompañado por un desarrollo a nivel cerebral y cognitivo, que no se vuelve a repetir en edades posteriores.
Por todo esto, en nuestro centro damos especial importancia a la evaluación y tratamiento de los problemas que puedan aparecer en la infancia así como al acompañamiento de padres en diferentes situaciones que van surgiendo a lo largo de la vida de sus hijos y no saben cómo gestionar. La labor terapéutica que, en ocasiones, es necesaria llevar a cabo desde la infancia actúa como prevención de dificultades o patologías que puedan surgir en las siguientes etapas de la vida.
Nuestra atención no solo tiene en cuenta al niño sino también los diferentes contextos en los que este se mueve. Estos suelen ser el familiar, el escolar y el social. Gracias a esta visión global, podemos dar una respuesta más ajustada y completa a la demanda que se nos presenta como terapeutas.
Terapia adolescentes
La adolescencia es una etapa en la que se producen cambios sociales, físicos y psicológicos. Los adolescentes comienzan a enfrentarse a un mundo más adulto pero todavía no han desarrollado las herramientas para ello, por lo que en ocasiones pueden sentirse desorientados. Por otro lado, se va alejando de la influencia de los padres y toma especial relevancia la de los iguales. De aquí que sea importante para ellos sentir que forman parte de un grupo y que son validados por el mismo.
Durante esta etapa cobra especial importancia la formación del autoconcepto que está relacionado con el desarrollo de su autoestima. Esto está influido por aspectos tan importantes para los adolescentes como la aceptación y validación de su grupo de iguales, la percepción que tengan de su imagen física y de sus logros, que en esta etapa, suelen estar relacionados con el ámbito académico.
A pesar de que los padres se puedan sentir desorientados con algunas reacciones de los adolescentes, pueden encontrar y compartir momentos de complicidad con sus hijos y disfrutar de una relación diferente a la que habían tenido durante la infancia.
Debido a estos cambios que se producen a distintos niveles, la adolescencia es una etapa en la que aparece una mayor vulnerabilidad a desarrollar conflictos psicológicos. Estos suelen estar relacionados con la conducta, con el ámbito académico, con la esfera social o con el autoconcepto y la autoestima.
Desde nuestro centro, abordamos los diferentes problemas que se pueden presentar en la adolescencia teniendo en cuenta los diferentes contextos en los que se mueve el adolescente, para poder realizar una intervención completa e integradora.
Terapia para familias
La familia es el lugar donde el individuo vive sus principales experiencias y en la interacción con todos sus miembros, se forma como persona.
Pueden existir diversas interacciones y relaciones a lo largo de nuestra vida, pero el sistema más influyente es el que está conformado por las familias nucleares y extensas.
En este proceso de desarrollo en la familia, también llamado ciclo vital, pueden surgir dificultades que requieren ser abordados con la ayuda de un especialista en terapia de familia.
La terapia familiar sistémica, se basa en la Teoría General de Sistemas y supone entender la familia como una entidad con límites y partes relacionadas entre sí: el cambio en uno de los miembros del sistema afectará a todos los demás. Por este motivo, hacer un abordaje relacional de la problemática inicial, generará un cambio en todo el sistema relacional.
En las sesiones familiares se puede realizar un tratamiento con todos los componentes de la familia o también se contempla la posibilidad de realizar un trabajo familiar con uno de los miembros que componen el núcleo familiar.
El número de sesiones y la metodología en este tipo de terapia, varía en función del problema planteado aunque la eficacia es mayor si se establecen entrevistas con una periodicidad quincenal y conforme vaya avanzando el proceso, mensual (finalizando con un seguimiento en el tiempo.)
En general, las áreas que se trabajan con este enfoque son problemas en la comunicación, resolución de conflictos intrafamiliares, violencia ascendente, violencia intrafamiliar, crisis en relación al ciclo vital familiar, separaciones , divorcios, duelos…
Desde este enfoque, también es posible realizar un trabajo terapéutico individual si la sintomatología responde a situaciones no elaboradas en un pasado en el contexto familiar como por ejemplo alguna tipología de violencia sexual infantil (maltrato físico/emocional y abuso sexual), duelo y vivencias traumáticas en la infancia.
Como conclusión final, desde una perspectiva sistémica en una terapia familiar se enfocará hacia:
- Comprender que no hay “buenos” ni “malos” sino dinámicas familiares que nos hacen sentir mejor o peor.
- Observar desde dentro y desde fuera mi familia para entender sin cuestionar.
- Agradecer y respetar nuestros orígenes y a los familiares que estuvieron antes que nosotros.
- Elaborar situaciones traumáticas del pasado y aprender de las experiencias vividas como fortalezas que nos facilitan evolucionar sin rencor.
Terapia de pareja
Todas las parejas pasamos por periodos de crisis, unas antes, otras después, crisis profundas o superficiales, crisis breves o duraderas, es inevitable pasar por momentos de enfado, de fuertes discusiones o de desconexión y tener la experiencia, a veces, desconcertante de que con cada crisis nuestros sentimientos de amor cambian. De la certeza de sentir amor por nuestra compañera o compañero de vida, podemos pasar a tener dudas de amor que llegan a atormentarnos. En nuestra cabeza rondan preguntas sin respuesta: “no siento lo mismo que antes, ¿será normal?, no te quiero tanto como al principio, cuando discutimos no “puedo ni verte”, no me gustas cuando no contestas a mis preguntas o lo haces con mala cara, ¿será que ya no te importo?”…
Cada uno/a nos enfrentamos al desamor de manera particular, unos/as nos alejamos, nos replegamos, nos quedamos congelados, cuando sentimos que algo va mal en la relación. Otros/as, ante el mismo sentimiento, buscamos con ansia el contacto, intentando aclarar qué pasa en nuestra relación para sentir que todo se puede solucionar. En ambos casos los dos sufrimos ante la desconexión y tememos perder el vínculo, pero cada uno tratamos de resolverlo a nuestra manera.
Si esta situación se repite una y otra vez, va quedando en cada miembro de la pareja un sentimiento de temor e intranquilidad, que poco a poco empaña el sentimiento de amor y altera la convivencia. La comunicación de pareja se va deformando: “no nos entendemos, cualquier cosa nos lleva a discutir o malinterpretar”… El tiempo no mejora la situación, las vacaciones, los hijos, una escapada romántica, tampoco suele funcionar.
La terapia de pareja ha encontrado la manera de sacar a la pareja de esta espiral de malos entendidos. Os podemos ayudar concretamente a:
- Tener en cuenta las necesidades de los dos.
- Entender qué sucede cuando la conversación se vuelve difícil.
- Aprender a reparar la relación si os habéis hecho daño.
- Fortalecer vuestro vínculo, mejorar la conexión y el sentimiento de valía personal.
- Desarrollar maneras nuevas y eficaces de afrontar vuestras diferencias.
- Mejorar vuestra comunicación y aclarar vuestros sentimientos.
- Trabajar en equipo para tomar las decisiones importantes de la vida en pareja.
Terapias online
En nuestro centro ofrecemos terapia online siempre que el paciente así lo desee y veamos la conveniencia de la misma. La terapia online, puede tener algunas ventajas como por ejemplo, el ahorro de tiempo en desplazamientos, mayor disponibilidad horaria. Podemos disfrutar de estas ventajas con la misma eficacia terapéutica que tenemos en la terapia presencial.
Preguntas frecuentes
La duración de una sesión y su coste pueden variar según el tipo de terapia y el terapeuta. Por lo general, una sesión individual suele durar alrededor de 50 minutos a 1 hora, mientras que las sesiones familiares o de pareja pueden ser un poco más largas. Te recomendamos que nos contactes directamente para obtener información específica sobre las tarifas y la duración de las sesiones. Estamos comprometidos en hacer que la terapia sea accesible y efectiva para ti.